皆さま こんにちは、手もみハンズです。

 

10月も半ばを過ぎ、朝晩の冷えが気になりだしている今日この頃ですが、

これからの季節、特に下半身の冷えからくるむくみを訴える方が多くなってきます。

特に足裏、ふくらはぎは心臓から遠い位置にあり、血流、リンパの流れと共に

熱の循環もしづらくなりやすい部位ですので、特に意識して冷さないようにするのが得策です。

 

湯船でふくらはぎを揉んだり、足湯をしたり、足つぼ、リフレクソロジーなど、

ケアの手段は色々ありますので、ご自身のライフスタイルにあったもので

続けて頂ければと思います。

 

 

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